Los celos no tienen nulo que ver con tu pareja. Esta solo refleja lo que hay en ti para que puedas atenderlo, experimentarlo, y sanarlo para liberarte.

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Aunque todos los experimentamos de tiempo en cuando, los celos pueden volverse problemáticos cuando nos afectan negativamente en nuestra relación y derivan en conductas de control, dudas constantes y falta de confianza en el otro.

Esto es Figuraí poliedro que están fundamentados en un sentimiento de desconfianza en la pareja, acompañado de una resistente inseguridad por parte del que siente celos y de pensamientos obsesivos y recurrentes del tipo: ¿Qué estará haciendo?

Una excelente manera de contrarrestar los celos es practicar la correspondencia. Cuando te enfocas en lo positivo de tu relación en lado de lo agorero, es más obediente estrechar esos sentimientos de inseguridad.

Falta de comunicación: La comunicación deficiente en la pareja puede acertar emplazamiento a malentendidos y suscitar sentimientos de desconfianza. La falta de diálogo sobre las emociones y preocupaciones puede potenciar los celos.

Es crucial ilustrarse a soltar. Los celos pueden ser una carga pesada. Practicar la aprobación de que no puedes controlar todo es liberador. En lugar de aferrarte a esos sentimientos, permite que fluyan.

A veces, los celos asimismo surgen de una sensación de insatisfacción en otras áreas de la vida, como el trabajo o las relaciones con amigos y familiares. Consagrar tiempo a tu crecimiento personal puede ayudarte a sentirte más realizado read more y menos dependiente de la aprobación de tu pareja.

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Esto nos lleva a otro punto importante y es el miedo a estar solo. A algunas personas se les dificulta más que otras el hecho de muletear con la soledad, por eso el miedo a quedarse solo o a no conseguir a nadie más como esa persona pueden activar las alarmas que causan los celos.

Es importante rememorar que los celos no siempre están relacionados con lo que la otra persona hace o deja de hacer, sino con nuestras propias inseguridades, miedos, experiencias pasadas y con nuestra autoestima.

Investigación actividades que te llenen y que te permitan conectar contigo mismo, como ilustrarse algo nuevo, practicar un deporte o desarrollar tus habilidades.

Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean aventajar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para confesar, comprender y manejar los celos de una modo constructiva.